總是丟三落四記憶很差是什么病？怎么辦？

總是總丟丟三落四記憶很差是什么病？

你是否總會不記得鑰匙和手機放在哪兒？你是否有過為了找鑰匙而上班遲到？根據英國一家公司的調查顯示，人們平均每天都要花費15分鐘的落記時間去尋找隨身物品，其中手機、憶差鑰匙和文件是什病最經常尋找的東西。不僅如此，總丟對于丟三落四的落記人來說，丟手機、憶差丟錢包、什病丟雨傘、總丟丟水杯也是落記習以為常的事情。

每一次丟了東西，憶差你可能都懊惱不已，什病責怪自己不小心，總丟提醒自己以后要小心小心再小心。落記但是憶差，丟三落四的習慣好像永遠“長”到你身上了，根本就改不掉。那么，你為什么會有丟三落四的壞毛病呢？

從心理學上說，丟三落四是因為注意力缺乏引起的，這是人們在現代社會快節奏的忙碌生活中，因為壓力太大而引發的一種后天性的毛病。例如，在菜市場買菜時，突然想起今天下午被上司責罵的委屈，或者在想吃完飯后還要加班改計劃，正當想得入迷，賣菜的老板提醒一聲“稱好了”，這才猛地驚醒，給了錢就徑直走了，菜卻忘記了拿。學習、工作、生活的壓力到處都是，而一個人的時間和精力有限，不可能什么事情都兼顧得到，所以很容易丟三落四。

此外，丟三落四的壞毛病的養成，實際上也與個人的性格及家庭教養方式有關。丟三落四，常常是我們童年時代就養成的不良習慣，因為那時候孩子的注意力很容易被其他外在事物吸引。從家庭教育方面來說，如果一個人一直不能夠獨立生活，從小到大都是由父母處理生活中的一切瑣碎事務，包括收拾鑰匙、電話、書本等出門前的必做之事，自然而然就養成了等待著別人幫忙收拾的壞習慣，而自己卻沒有獨立自主的好習慣和方法。

當然，也有心理學家認為，丟三落四的行為更多的是與腦部發育不良和遺傳因素有關。

丟三落四記憶很差怎么辦？

如果想要告別“丟三落四”這種從小養成的不良習慣，首先應該轉變長期以來形成的思維方式和處事態度，否則想要在高速發展的現代信息社會立身和生存，就會更加不容易。當然，要改變這種不良習慣并不是一朝一夕的事情。但是，我們可以刻意地告訴自己要養成獨立生活的良好習慣，完成自我的改造，這樣才能告別“丟三落四”。比如，可以運用口訣和口號的方式，讓自己記住出門前要帶的幾樣東西，如“伸手要錢”，“伸”就是身份證，“手”就是手機，“要”就是“鑰匙”，“錢”就是“錢包”，如此實行下來，簡單明了，就很容易記住出門前一定要帶的四樣東西了。

在信息大量充盈的現代社會里，當你發現自己有了“丟三落四”現象的時候，應該適度地減輕自己的壓力，放慢自己的生活節奏，比如下班了就應該好好享受生活，想想晚上該做什么菜，讓自己忘記工作中不愉快的事情，這樣說不定能夠減少或者避免出現丟三落四的情況。